안녕하세요. 조선생의 건강정보 이야기입니다. 최근 스테비아 토마토가 입소문이 나면서 많은 사람들에게 관심과 사랑을 받고 있습니다. 이 스테비아 토마토는 기존에 우리가 잘 알고 있는 토마토 맛에 망고와 비슷한 단맛이 추가된 맛이라고 생각하시면 됩니다. 그렇다 보니 기존 토마토를 기피했던 사람들도 스테비아 토마토의 단맛을 맛본 뒤 토마토에 대한 생각이 완전히 달라졌다고 합니다.
#스테비아 토마토 단맛?
스테비아 토마토의 단맛은 어느 정도일까요? 전문가들은 스테비아 토마토의 단맛이 우리가 알고 있는 설탕의 단맛에 약 300배 정도라고 표현하는데요. 왜 그럴까요? 스테비아 토마토는 단맛이 강한 허브과 식물로 파라과이 등 남아메리카에서 서식하는 길이 약 50 cm 정도의 식물입니다. 이 스테비아 식물을 토마토를 재배하는 흙에 더해주거나 또는 토마토 줄기 부분에 인위적으로 삽입하여 재배한 것이 바로 스테비아 토마토인 것입니다.
#스테비아 토마토 효능
1. 혈당치 완화
슈가 토마토라고도 불리는 스테비아 토마토 효능은 과연 어떤 것들이 있을까요? 무엇보다 스테비아 토마토 효능은 혈당 수치를 감소시켜준다는 것입니다. 이는 당뇨가 있으신 분들이 알아두시면 유익한 정보입니다.
2. 혈관건강 개선
스테비아 토마토에는 스테비오사이드 성분이 풍부합니다. 이 스테비오사이드 성분은 인슐린 분비의 촉진을 도와줍니다. 그래서 혈전 생성을 억제시키고 혈액의 점도를 낮춰줘 동맥경화 예방에도 도움이 됩니다.
평소 혈관 질환이 있으신 분은 스테비아 토마토를 매일 드시면 스테비아 토마토 효능을 톡톡히 보실 수 있을 거예요. 주변에 친구나 부모님이 혈관 질환으로 고생하시는 분은 스테비아 토마토를 건강식품으로 선물하셔도 좋을 것 같습니다.
3. 노화 예방
스테비아 토마토는 항산화 작용이 뛰어나 면역력을 강화시켜주고 노화 예방에도 좋습니다. 특히 녹차의 항산화 작용 효능보다 5배나 뛰어나다고 합니다. 맛도 좋고 보기도 좋은 스테비아 토마토를 꾸준히 드시면 조금 더 젊게 살 수 있을 것 같습니다.
4. 다이어트 효능
맛있는 스테비아 토마토는 다이어트에도 효과적이라고 하니 하루에 하나씩 드시면 좋을 것 같습니다. 그런데 이 스테비아 토마토를 드실 때는 열로 조리해서 익혀 드시는 것보다 토마토 그대로 섭취하는 것이 더욱 효과가 좋다고 합니다.
#스테비아 토마토 부작용
1. 저혈압
혈당을 낮추는 효능이 뛰어난 스테비아는 평소 본인이 저혈압이라면 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 스테비아의 혈당을 낮추는 효능이 오히려 저혈압 환자들에게는 스테비아 토마토 부작용으로 작용하게 됩니다. 앞서 스테비아 토마토 효능으로 소개해드린 것이 저혈압 환자에게는 오히려 부작용이라니 해당자는 반드시 주의가 필요합니다.
2. 소화 관련
스테비아 토마토를 다과 섭취할 경우 설사 또는 복통의 부작용이 나타날 수 있습니다. 세계 보건기구(WTO) 발표에 따르면 스테비아 토마토에서 스테비아의 성분의 하루 섭취 권장량은 약 50g입니다. 평소 소화기관이 약하신 분은 스테비아 토마토 부작용 가능성이 높으니 섭취시 주의해주세요.
#스테비아 토마토 품귀현상
염기훈 토마토로 불리며 유명해진 스테비아 토마토. SNS 영상을 통해 유명세를 탄 스테비아 토마토는 설탕보다 300배 단맛에 저칼로리 식품입니다. 그렇다 보니 맛있는 식품을 먹으면서 다이어트까지 할 수 있다 보니 품귀현상이 발생된 것입니다. 스테비아 토마토의 판매량이 급증하면서 주문량을 소화하기 힘든 재배업체에서는 기존 생산량을 늘리기 위해 노력하고 있으나 공급이 수요를 따라가는데 한계가 있는 것 같습니다.
맛도 좋고 건강에도 좋은 스테비아 토망고(토마토)를 처음 드시는 분은 반드시 스테비아 토마토 부작용에 대해 인지해주세요. 여기까지 스테비아 토마토 부작용과 효능에 대해 알아봤습니다. 감사합니다.